客戶端
2019/4/26 16:58
在日常生活當中有很多的人會出現高血壓現象，很嚴重的影響到了人體健康，平時大家需要注意高血壓的出現。患高血壓用飲食療法，不但能降低服藥劑量，避免藥物的副作用，輕度的高血壓甚至還能完全控制。日常生活中能夠降血壓的蔬菜主要有以下幾種：
一、降血壓的方法
1、海帶
海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓；海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
2、蘿卜
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。
3、洋蔥
洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功效，由于洋蔥含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血壓的物質，所以，洋蔥是一種可以治療高血壓的蔬菜。
擴展閱讀：白蘿卜的食用大全
