2019/4/3 16:01

說起腎虛，很多人都以為是男人的專利。其實腎虛是不分男女的，而且隨著女人社會壓力逐漸增大、生活節奏快、不良的生活方式等，讓腎虛越來越年輕化了。女性腎虛有哪些表現？是什么原因造成的？飲食上怎么調節？

女性腎虛有哪些表現

1、視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

2、月經不調，腎氣充盛才能使氣血和調，月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起的月經不調者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。

3、腰酸背痛，腎虛可反應為腰酸痛，尤其是在勞累后，通常腰背部都會隱隱作痛。

4、掉發情況嚴重，全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等都可能是腎虛的表現。

5、缺鋅、缺硒也會引發腎虛：腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。

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