2019/3/1 15:51

適合熟著吃水果的人群

1、腸胃功能不好的人

水果熟著吃可以降低水果的寒性，還可以將其中含有的膳食纖維軟化，因此在一定程度上可以減少對腸胃的刺激。

2、產婦

產婦最好少吃含量多吃溫熱的食物，因此可以將水果蒸著吃。

3、牙病患者

牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激，吃水果也要溫著吃。

4、體質較寒的人群

如果總是吃寒冷的食物容易加重病情，讓寒氣體停留在身體內，因此可以選擇熟著吃水果。

蒸蘋果

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