2019/2/27 14:57

春季是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但其實(shí)也是一個較干燥的季節(jié)。所以在春天我們的身體也非常需要水分滋養(yǎng)。下面小編來介紹下春季干燥吃什么好？

1、蘿卜

蘿卜具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)懦鲶w外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會消除。

2、菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說的“秋菠”。“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。

3、芹菜

春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些。

白蘿卜牛尾湯

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