2018/12/18 16:04

很多人容易受脫頭發(fā)的困擾，每次梳頭洗頭，頭發(fā)都會掉的到處都是，到了秋冬季更是明顯，有時候睡一覺起來，枕頭上全是頭發(fā)。那產(chǎn)后脫發(fā)怎么調(diào)理呢？可通過飲食療法進(jìn)行改善。

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

枸杞黑芝麻粥

擴(kuò)展閱讀：黑芝麻的食用大全