2018/10/9 17:15

宮寒是很多女性朋友都會有的問題，到了天冷的時節還會手腳冰涼，而暖宮能夠調經養血、溫暖子宮、抗炎修復、保護生育能力，有效防病治病。而且通過食物也可以達到暖宮的目的。

1、當歸

被譽為“血中圣藥”。將當歸切成薄片，取5～10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠

選優質的阿膠1克，砸碎后加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。

3、益母草

把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以食用了。

北芪當歸龍骨湯

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