2018/9/21 14:58

5、玫瑰花

玫瑰花味甘微苦、性溫，可理氣解郁、活血散瘀，能夠舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、緩解緊張的功效。

6、薄荷

薄荷不僅能夠清風散熱，還具有疏暢肝氣的作用，善走竄而助陽氣升發，而肝喜條達舒暢，從而能有效緩解緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

7、香蕉

香蕉富含的鉀離子能使神經肌肉興奮性維持常態，并具有消除疲勞、緩解緊張的功效。

炸香蕉

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