2018/8/17 16:23

5、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗水分充足，性溫和，入肺、胃二經，有清熱生津、補肺潤肺、潤燥化痰的功效，可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。

6、荸薺

荸薺又叫馬蹄、尾梨，既可以當水果又可以當蔬菜吃，其性涼，味甘，入肺、胃經，有清熱化痰、潤肺止咳、消食醒酒、益氣開胃等功效。如果與蜂蜜共用，潤肺效果更好。

7、橄欖

橄欖又名青果，營養豐富，特別是橄欖果含有豐富鈣質和維生素C，于人大有益處。中醫認為，橄欖性平，入肺、胃經，被稱為“肺胃之果”，有潤肺化痰、清熱利咽、生津解毒的作用，可以用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽。

山藥蓮子湯

擴展閱讀：一碗好湯 潤肺清熱

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