客戶端
2018/6/22 15:37
4、粥類
夏天吃飯可能會(huì)沒有胃口，但是喝粥不一樣，粥類很容易被消化，并且直接搭配簡(jiǎn)單的咸菜就能吃，夏天喝粥可以健胃健脾、祛暑消熱，一些開胃粥就是食療藥膳，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康有很大的幫助。
5、山楂
山楂是人們公認(rèn)的開胃食物，同時(shí)它還是消食化滯、活血化瘀的良藥。山楂味酸甘性溫，對(duì)脾胃有很大的好處，它含有多種有機(jī)酸和解酯酶，在增進(jìn)食欲的同時(shí)還能促進(jìn)消化，所以，夏天吃山楂來促進(jìn)食欲是不錯(cuò)的選擇，但是山楂的熱量很高，不宜多吃。
擴(kuò)展閱讀：蓮藕的食用大全
您可能還喜歡：
