2016/3/16 15:01

桔子：

桔子是公認的維生素最豐富的水果之一，但是其中的糖分也是非常高的，所以如果吃桔子的話本身就不利于減肥了，再者其中還含有的有機酸，如果空腹的時候吃的話，就會刺激到胃粘膜，從而使得胃酸突然增多，引起惡心，嘔吐等不適感。

荔枝：

荔枝很好吃，但是對于想減肥的人來說卻不是特別適合多吃的，首先荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖過高，從而引發糖尿病，再者如果空腹吃荔枝的話，其中的含糖會突然刺激到胃粘膜，從而引起高滲性昏迷。

荔枝清酒