2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：利用食材改善身體狀況，比吃藥健康方便的多?，F(xiàn)在很多營(yíng)養(yǎng)師都在教大家如何吃的更美更健康，但是靠譜程度堪憂。小編特地推薦以下10種食物，每樣都對(duì)皮膚有好處，誰(shuí)說(shuō)嫩滑好臉蛋不能吃出來(lái)~

1. 黑巧克力

巧克力濃縮的不僅是濃濃的愛(ài)意，還可以讓心情如陽(yáng)光般燦爛。另外巧克力中富含的可可豆成分對(duì)皮膚非常有益，巧克力味的護(hù)膚品可以抗氧化衰老，增加肌膚光澤和彈性。

早在2008年就有相關(guān)研究表明，把可可脂和多酚提純物結(jié)合起來(lái)對(duì)葡糖氨基葡聚糖和膠原蛋白有巨大的影響。可可豆是抗氧化劑和鎂元素等各種礦物質(zhì)的來(lái)源，同時(shí)食用可可都能夠在一定程度上增加皮膚對(duì)紫外線傷害的抵抗作用。

而且黑巧克力含抗氧化劑、脂肪酸和黃烷醇，這些元素能讓皮膚光滑發(fā)亮?？寡趸瘎┠軠p少皮膚的粗糙感，并對(duì)抗紫外線的傷害。它還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚更加健康。

現(xiàn)在很多護(hù)膚品中都加入了巧克力的成分和味道。巧克力味的唇膏肯定比凡士林聞起來(lái)更加讓人舒心，含有可可多酚的身體乳液、面霜和精華液可增加肌膚的光澤和彈性。

松露黑巧克力紙杯蛋糕