2016/2/18 16:50

導(dǎo)語(yǔ)：工作太忙老是點(diǎn)外賣(mài)，總覺(jué)得每天吃很飽但又沒(méi)力氣？常常睡眠充足，卻依然氣色不好？因?yàn)槟泔嬍巢痪獍　＿@5樣?xùn)|西，長(zhǎng)期吃可以顯著改善氣色哦。

1. 紅蘿卜

紅蘿卜含維生素C、E及豐富的胡蘿卜素，尤其是β胡蘿卜素具抗氧化及抑制細(xì)胞癌化之功能。紅蘿卜還可以刺激皮膚的新陳代謝，加快血液從而使皮膚細(xì)嫩光滑，臉色紅潤(rùn)。早晨起床喝一杯胡蘿卜汁，開(kāi)啟你一天的新陳代謝。

紅柚胡蘿卜汁