2015/7/20 11:27
導語：上班族的午餐經常以外賣為主，不僅蔬果的攝入量不易達標，每天攝入25種食材也幾乎成了奢望。最近在臺灣、日本流行起來了一股“罐沙拉”風，是很好的上班族“營養補充品”。
罐沙拉就是將蔬菜瓜果、果干、堅果及低脂肪的蛋白質和淀粉類食材置于玻璃罐中，方便攜帶。從營養角度看，罐沙拉可以每天依照自己的喜好調整食材，幫助補充足夠的維生素、膳食纖維，有利于實現食物多樣化。
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2015/7/20 11:27
導語：上班族的午餐經常以外賣為主，不僅蔬果的攝入量不易達標，每天攝入25種食材也幾乎成了奢望。最近在臺灣、日本流行起來了一股“罐沙拉”風，是很好的上班族“營養補充品”。
罐沙拉就是將蔬菜瓜果、果干、堅果及低脂肪的蛋白質和淀粉類食材置于玻璃罐中，方便攜帶。從營養角度看，罐沙拉可以每天依照自己的喜好調整食材，幫助補充足夠的維生素、膳食纖維，有利于實現食物多樣化。