2015/5/9 00:27
黑豆>大豆
大豆富含異黃酮、皂苷、卵磷脂等營養(yǎng)成分，能抑制脂肪生成，減少“壞膽固醇”，增加“好膽固醇”，從而令血液循環(huán)更通暢。黑豆不光擁有大豆含有的營養(yǎng)成分；其黑色表皮所含的花青素，具有極強的抗氧化能力，可預(yù)防衰老。推薦堅持每天吃10―20粒黑豆。
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2015/5/9 00:27
黑豆>大豆
大豆富含異黃酮、皂苷、卵磷脂等營養(yǎng)成分，能抑制脂肪生成，減少“壞膽固醇”，增加“好膽固醇”，從而令血液循環(huán)更通暢。黑豆不光擁有大豆含有的營養(yǎng)成分；其黑色表皮所含的花青素，具有極強的抗氧化能力，可預(yù)防衰老。推薦堅持每天吃10―20粒黑豆。
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