2012/2/7 12:34

夏季理所當然是冷飲、啤酒、冰粥、水果等消暑飲品的歡暢季節。隨著消暑飲品的日益豐富，各種口味、各種配料、各種功能、各種款式的飲品都會在盛夏之季隆重登場。

然而，豐富多彩的飲品、暢快淋漓的享受并不一定給人帶來健康有效的吸收。醫學證明，這些飲品如果食用不當，只能適得其反。如果被不良商家的“說服教育” 給左右，危害甚至更大。就像某些時尚食品食用不當已經成為盡人皆知的“垃圾食品”一樣，時尚飲品如果食用不當也會成為當代人的健康公害。

功能飲料要注意“功能”甄別

由于利潤可觀，功能飲料成了商家競相推薦的飲品。走進北京的任何一家大超市，幾乎都可以看見運動飲料、能量飲料、維生素水等各色功能飲料陳列其中，其包裝上標注的“健康”、“平衡”、“抗疲勞”、“激發潛能”等字眼不時撲面而來。

一項調查顯示，只有42%的消費者能分清什么是功能飲料，58%的人對所謂功能飲料并不清楚。因此，人們經常被眾多富有煽動性的字眼所誤導。

功能飲料是指具有保健功能的飲料。因此，特定的功能飲料對于特定的人群，應該具有一定的保健作用。但是如果飲用不當，并不能實現功能飲料本身的效果。如有的功能飲料含有?；撬?、糖和蛋白質等，其中的某些成分對老年人群、兒童和患某些疾病的人群并不適合。再如時下風靡的維生素功能飲料，適當飲用能補充人體所需的維生素，但如果補充過多，會造成維生素中毒。

專家認為，每一種功能飲料都有其一定的適宜人群，不能亂喝。一些運動飲料中含有咖啡因，對心臟有刺激作用，某些飲料中的鈉等元素還可能增加機體負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響， 對于這些飲料，高血壓、心臟病患者就最好別喝。

當然，如果超市里面的某些功能飲料僅僅是徒有其名，而跟普通飲料沒什么差別，那就不用過于擔心會對身體造成多大的傷害。不過這種打著功能飲料招牌的做法必然是高價銷售，其對于消費者金錢的“掠奪”就值得提防了。

無論在超市還是街邊小店，鮮榨果汁和現榨果汁都隨處可見。他們的賣點就這兩個字——“鮮”和“現”。夏天，這樣的果汁格外受到歡迎。而很少有人知道，“鮮”和“現”并非無懈可擊，這當中也蘊藏玄機。

中國農業大學食品科技學院范志紅副教授介紹，目前在市場上能買到的鮮榨果汁，一般采用塑料瓶裝或屋型紙制保鮮盒裝，注明保存條件是低溫冷藏，保存時間較短。這種果汁一般是鮮榨汁，沒有經過高溫滅菌，營養成分保存較好。

然而，在一些街邊小店甚至一些著名的餐飲店中，卻潛藏著一些山寨版的“鮮榨果汁”。這些果汁由各種顏色的香精、糖精、色素勾兌。據說，這已經成為該行業的“潛規則”。

為準確鑒別出鮮榨果汁，專家提供了如下鑒別方案。其一是看色澤。真正的鮮榨果汁，色澤自然；勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內壁，發現餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長時間不褪色，則十之八九都是人造產品。其二是聞氣味。真正的鮮榨果汁，有自然的香味，但香味較淡，而勾兌的產品往往含有豐富的香精，使得產品香氣濃郁。其三是嘗口味。鮮榨果汁在品嘗時甜味較淡，像木瓜這種本身含糖量不高的水果，制作成鮮榨果汁后基本上沒有甜味，而勾兌的產品往往甜味十足。此外，真正的鮮榨果汁，通常黏稠度都比較高，而勾兌的產品往往更清澈，流動性好。

此外，中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授陳芳還建議，對于那些新奇飲品，更要少喝為佳。如幾年前流行的珍珠奶茶，里面所謂的“珍珠豆”、“果凍”均由人造凝膠制成。