2012/2/7 12:10

乳品飲料

關鍵詞：蛋白質　高熱量

乳品飲料 以鮮乳或乳制品為原料 經發酵或未經發酵加工制成，含有一定的蛋白質脂肪、鐵及維生素，乳酸菌等。飲用乳品飲料，可增加人體腸道有益菌群。起到調理腸胃刺激食欲、促進消化吸收等作用，并且，由于其口味獨特，受到了越來越多的人追捧。

但乳品飲料的乳成分并不高，一般僅占5%左右，其營養價值遠不及牛奶和酸奶，所以，不能因為飲用乳品飲料而忽視了蛋白質的攝入當然更不能用乳品飲料代替牛奶、酸奶，

乳酸奶飲料含糖量較高。一般達到10%～13%，如果飲用量過多也會造成熱量攝入過多，引起肥胖。