2016/12/24 14:49

據《歐洲臨床營養學雜志》刊登的一項英國研究顯示，兒童常喝酸奶不容易感冒。

報道稱，研究人員以57名3~6歲的兒童為受試者，他們被分為兩組，一組每天服用含有益生菌的含片或酸奶，另一組服用外形相同的安慰劑。結果顯示，服用益生菌的孩子感冒幾率減少了1/3，打噴嚏的時間減少了76%，咳嗽的時間也減少了50%。與此同時，服用益生菌的孩子因感冒咳嗽而無法上學的幾率減少了一半，服用抗生素的風險也減少了40%。

 
自制酸奶

研究人員建議，家長多給孩子喝酸奶，從而達到預防感冒的目的。不過也有專家表示，兒童感冒幾乎是不可預防的。兒童每年應該感冒8次，每次持續5至7天。這對他們免疫系統的構筑大有裨益。