2016/11/10 14:57

一切生命活動都起源于水。人體一旦缺水，后果很嚴重。少量缺水，會感到口渴；缺水約5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清甚至幻視；缺水約15%，往往甚于饑餓。聊聊寶寶喝水那些事。

對于寶寶來說，喝水不是小事！科學喝水，至關重要。

母乳喂養的寶寶，6月齡內不用喂水

世界衛生組織、中華兒科雜志編輯委員會、中華醫學會兒科學分會兒童保健學組及中國營養學會等均建議，母乳是嬰兒最理想的天然食物，對嬰兒健康的生長發育有不可替代的作用；健康、營養均衡的母乳可提供足月兒正常生長至6個月所需要的全部營養需求。聯合國兒童基金會提出，在一般情況下，母乳喂養的寶寶在6個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。原因有二：

一、寶寶的胃容積很小，多余的水會影響到寶寶攝入足夠奶量，久而久之影響生長發育。

二、寶寶的腎臟排泄功能尚未發育完善，多余的水會對腎臟造成壓力，增加腎臟的排泄負擔，甚至可能引起水中毒。
因此，半歲前母乳喂養的寶寶，夏天也不用喝水，除非發熱、腹瀉等疾病情況下導致水分過多流失需要補充水分。
奶粉喂養的寶寶如何科學飲水？

配方奶粉喂養的寶寶(6月齡內)是否需要額外加水呢？事實上，一般配方粉調配方法已考慮到水和奶粉的比例，符合嬰兒的需求。只要按照說明調配，沒必要為此額外加水。

由于奶粉中的蛋白質、鈣等營養素消化、吸收利用率均不如母乳，因此，奶粉中的蛋白質及礦物質、鈣等營養素含量高于母乳，這種配方結構可能會導致部分寶寶大便干硬，便秘。對于這些寶寶(6月齡內)，建議在兩頓奶之間嘗試適量喂點白開水，奶量與水的比例為100:15，夏季適量增加，但不能影響奶量，也不能為了預防便秘而隨便稀釋奶液。