2016/11/10 16:28

家長在給寶寶選購水果的時候，首先要看看水果的新鮮程度，最好給寶寶選購最新鮮的水果，其次最好在大型超市或菜市場購買，不要再路邊攤購買。如何挑選適合寶寶的水果？

寶寶吃水果的注意事項

水果營養豐富，含有多種維生素和礦物質，對人體健康有益。一般來說，常見的水果品種寶寶都是能夠食用的，給寶寶吃水果時，家長要注意以下幾個方面：

1.食用量由少到多。一般在寶寶添加輔食以后，就可以嘗試吃水果了，不過食用量要有所控制，第一次吃的時候只給一兩勺水果泥，觀察寶寶無過敏反應后再添加使用量。

2.給塊狀水果要謹慎。家長要寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，剛添加輔食的寶寶可以榨成果汁或搗成果泥，1歲以上的寶寶可以將水果切成稍大的塊狀，讓寶寶抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米寬的不大不小塊狀，以免誤吞卡住喉嚨。通常3歲以上的寶寶可以隨意選擇吃水果的方式。

3.注意控制食用量。再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好寶寶的食用量。

 
酸奶水果沙拉