2016/10/19 10:47

寶寶出生到6歲以前，是大腦飛速發育的時期。而且這個時候的寶寶對世界很好奇，活動量也很大，所以孩子的成長期，也是營養和維生素的高需求期。要想寶寶更聰明，絕對少不了富含維生素的營養食譜的助力哦！

一、品粥嘗湯

1.荷葉冬瓜粥

取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升左右，濾后取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。

冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑。

適用于發熱不退，口渴，尿少的病兒。

2.益氣清暑粥

取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調味，早晚服用。

西洋參益氣養陰，北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴。

適用于發熱持續不退，口渴，無汗或少汗的患兒。

3.香菜蛋花湯

香菜5O克，雞蛋五個，醬油、香油、精鹽少許。水煮開后淋入雞蛋液，撒上香菜末，加入醬油、香油、精鹽即可。

 
金針菇香菜蛋花湯