2016/9/21 17:52

懷孕期間牙齦出血，不用理？！可要當心，小小的牙齦出血不可小覷，后果嚴重是早產！快來看看，四種簡單食療幫助改善你的牙齦狀況，同時教你預防牙齦出血問題。

1.青椒鑲飯

將干香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細丁另一半內部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內，入烤箱以170度C，烤25分鐘。

2.黃花生地粥

將黃花菜、生地、藕節裝入紗布包中，加水500毫升煮至剩250毫升時撈出藥包，入粳米煮粥，加入白糖調味。作早餐食。