2016/3/16 15:42

導語：嬰幼兒由于沒長牙或牙齒不全，很多人認為嬰幼兒不能吃粗糧，其實不是的，嬰幼兒吃粗糧有很多好處，用科學的方法讓寶寶吃粗糧對牙齒，甚至胃腸道都有利。只是要注意選擇。以下介紹寶寶多吃粗糧的講究。

1.6個月后可以嘗試吃粗糧

一般來說，6個月以后的寶寶需要添加輔食，以米粉為主。如果這時候寶寶的腸胃功能發育不太完善，常常出現拉肚子的情況，那就不著急添加粗糧。等寶寶適應米粉、稀粥等食物以后，就可以少量添加粗糧了。這時需要注意的是，寶寶剛吃粗糧可能會出現一過性腹瀉和過多排氣等現象。這是正常的生理反應，逐漸適應后胃腸會恢復正常。

2.慢慢增加粗糧的食用量

有些寶寶吃粗糧后會出現一過性腹脹和排氣。因此，粗糧要由少至多漸漸增加每次的食用量，給寶寶一個適應過程。平時易腹脹、腹瀉的寶寶，不要攝入太多粗糧。