2016/3/2 16:56

3.堅持運動

堅持運動對于準備懷孕的女性而言也很重要，因為適當運動能把身體調節到最佳狀態，不僅能夠增強母體體質，更重要的是還有助于產后身材恢復。備孕時可以選擇慢跑、游泳等運動。