2016/3/1 16:42

導語：超市里望不到頭的貨架上，擺滿了各式各樣的零食，面對這樣的琳瑯滿目，你也一定有過猶豫和彷徨吧，因為你很清楚，孩子要的不一定就是他真正需要的，而你則需要有雙“慧眼”幫孩子做好這個遴選工作！

1、解渴最好還是涼白開

渴了喝什么？“雪碧，透心涼”，“怕上火，喝王老吉”……商家們貌似早已給出完美“答案”。但是研究結果早就表明，碳酸飲料能加速體內鈣的流失，長期飲用可能導致骨質疏松；而所謂“純天然”的果汁，也“面目可憎”――不一定真是純天然吧。

其實，無論是對于孩子還是大人來說，涼白開都是盛夏的最好飲品。水不僅是保持人體內環境穩定的基礎，還在保持體溫和維持新陳代謝方面起著重要作用。所以，要解渴還是給孩子多喝溫開水或涼白開，既衛生又省錢。