2016/2/29 16:02

導語：許多準媽媽認為，春季萬物萌發，瓜果蔬菜又新鮮品類又多，多吃點對胎兒發育非常有利。可是老一輩人認為，春天里，有些東西是“發”的，不能吃或多吃。那么，春季里，孕婦怎樣吃才健康呢？

酸性食物有助胎兒骨骼形成 酸性食物有利于鐵的吸收，可促進血紅蛋白的生成，有利胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃些酸味食物很有好處。當然，孕婦吃酸應講究科學，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。