2016/2/23 17:29
導語:哪個父母,不希望自己的寶寶長個高個子呢,那么如何才能讓寶寶長高呢,好的飲食和好的營養是不可缺少。那么,寶寶長高需要哪些元素?
一、礦物質
鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素,有資料表明,骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的,因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要,含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外,如鐵、鋅等微量元素的作用也不可以忽略,它可以調節孩子生長發育的速度,所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的,也是你值得考慮的。

