2016/2/18 17:46

 

二、孩子吃堅果注意事項

1.不宜多吃

雖說孩子吃堅果好處多多，但是并不建議孩子過量進食。堅果中所含的油脂、蛋白質很多，可是并不容易被消化，所以，孩子多吃以后容易出現上火積食癥狀。因此，孩子吃堅果一定要控制進食量。

2.循序漸進地添加

部分孩子對于堅果會會過敏反應，所以，家長在給孩子添加堅果時，應該采取循序漸進添加的方法，以免過多進食后，使孩子的身體產生不良反應。

3.不吃變質的堅果

孩子吃了變質的堅果，可能會導致孩子生病或者中毒。因此，為了孩子的健康著想，一定要選擇質量佳且新鮮的堅果讓孩子吃。