2016/2/18 17:46

 

7.多食味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過量可影響鋅的吸收。

8.吸煙飲酒

煙里的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害，酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

9.攝入過多植物脂肪

如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦部發育不利，也影響母體健康。應適當攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。

從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式，會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶。