2016/2/18 17:45

 

孕晚期（7-9個月）：大腦發育開始加速

專家把孕期最后3個月和嬰兒出生后的第一年稱作“大腦發育加速期”，這個階段，大腦每天增重1.7克，也就是說每分鐘增重約1毫克。大腦發育得更加精密復雜，在胎兒末期，腦電波顯示胎寶寶甚至有睡眠期和覺醒期之分。

孕晚期營養建議

不能因為孕中期時胎寶寶大腦的基本結構已成形，而對這一階段的營養攝入有所忽視，孕中期中促進大腦發育的“基本菜單”要繼續保證，魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量可適量增加。

小貼士：準媽媽吃魚不要過量，尤其是體型過大的海魚

魚雖有益但不可多吃。有關調查數據顯示海魚普遍存在重金屬（貢、鎘、鉛）污染。可盡量選擇體積小的海魚，少吃魚頭、魚皮和內臟，這些部位中重金屬含量比魚肉高，每周食用1-2次即可，吃時需搭配蔬菜。