2016/2/18 17:45

導語：眼下氣溫越來越高，不少寶寶都出現了焦躁不安、口氣大、眼屎多、大便干的情況。長輩們一看都認為這是“上火”了，趕緊喝點涼茶。專家提醒，兒童常見的“上火”表現有肺火、肝火、心火、胃火等多種。雖然都是上火，原因卻不一樣，因此采用的調理方法也不一樣，并不都是一杯涼茶能了事的。

分清“火”型對癥食療

北京中醫藥大學教授杜金行表示，在中醫看來，小孩子屬于“純陽之體”，體質偏熱，因此也更容易上火。但并非寶寶一上火就要喝涼茶解決，應弄清楚孩子上的是什么火。

經過了一個春天的肝氣升發，升發過了就會造成肝火旺。成年人肝火旺表現為脾氣暴躁，其實寶寶也不例外，比如有的寶寶哭個不停，有的寶寶動不動就發脾氣，都是肝火旺盛的表現。此外，有的寶寶有眼屎多、睡眠不安穩等癥狀。此時可以適當給孩子吃一些偏涼的食物，如菊花、夏枯草茶等。

寶寶的肺火旺則表現為鼻塞、咳嗽、流鼻涕等。早晚溫差大，寶寶本身臟腑功能較弱，飲食不節制，水分攝入較少，增減衣服不及時等，也是引發肺火旺的常見原因。去肺火應該清淡飲食、多喝水，可以煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給孩子喝。