2016/2/18 17:45

導語：1、含維生素A豐富的食物：含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和蛻變，可預防和治療“干眼病”。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。富含維生素A 的食物有：動物的肝臟、魚肝油、奶類蛋類，以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、薺菜、海帶、紫菜、橘子、哈密瓜芒果等。