2015/7/28 14:52

導語：當寶寶在母親肚子里的時候，一條生命就在備受矚目當中孕育著。家里上上下下的人都非常關注孕婦的飲食，因為它關系到寶寶的健康問題。女性在懷孕期間要食用某些特定的食物，它能夠補足孕期的營養，同時對寶寶的生長非常有幫助，也能夠幫助孕媽媽在生產的時候更加順利。

雖然說孕媽媽在懷孕期間要注意補充營養，但是也不能盲目進食，否則容易造成營養過剩，導致一系列妊娠病發生，目前有很多超重兒就是因為孕婦在孕期的時候大量進食導致。孕婦在孕期的時候要注意飲食均衡，攝入足夠的營養，同時要注意在飲食中搭配一些粗糧，要保證飲食當中，蛋白質攝入量足夠，多吃一些豆制品，可以增強人的記憶力，因為豆制品當中含有大量的腦磷脂，有助于腦神經傳遞信息。