2015/7/24 13:40

 

★櫻桃――鐵質最豐富

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及調節腸胃功能。

如果孕媽食欲不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕媽常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。