2015/7/22 13:36

導語：最近進入了三伏的天氣，燒烤模式正式啟動。在如此高溫少雨的天氣里，給孩子防暑成了父母們要考慮的頭等大事。這其中，補水是必需的，那么如何有效正確的給孩子補水呢?

其實說白了很簡單，正常季節下我們可以只喝白開水，但在高溫天氣下，補水的過程除了補給身體水份，更重要的還有能量。

夏季人體水分揮發較多，一是不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。二是身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，人們會感覺虛弱乏力，甚至手腳發麻，這時候如果只補充水分可能會適得其反，反而會加劇出汗癥狀而導致進一點體虛。所以，高溫天氣補水的最佳方案是煲湯。