2015/7/22 13:36

導語：孕期如何正確的飲食才能夠給準媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來了解一下吧！

40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在懷孕前和生完孩子之后，對于一個媽媽和一個嬰兒來說都是很關鍵的。健康妊娠的重要步驟包括：均衡飲食；獲得合適的體重；享受定期的身體運動；如果醫生推薦可以服用一些維生素和礦物質補充劑；避免酒精、煙草和其他有害物質。