2015/7/22 13:36

導語：一個漂亮可愛的寶寶會讓人心底更加柔軟、喜悅，如何讓寶寶健康又漂亮？這是不少媽咪在懷孕初期就開始頭疼的問題，是啊，怎么讓寶寶頭發黑黑，眼睛大大，睫毛長長、皮膚白白呢？小編來告訴你。

一、待你長發及腰……

父母發質不好，或有頭發問題，那么對寶寶黑亮頭發的期待就會越高，可是，有著不好遺傳的自己如何讓寶寶擁有與自己截然不同的漂亮頭發呢？

第一，補充蛋白質。頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質，頭發就會比較干燥，缺乏光澤，稀疏并容易脫落。

第二，維生素B、C。孕婦可以多吃些含有維生素B的食物，比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。