2015/7/22 13:36

 

二、長長的睫毛，炯炯有神的眼睛

眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的大眼睛是萌寶寶的“必殺絕技”，在信息發達的現代，擁有一個“明眸善睞”的寶寶就再也不是夢想啦。

推薦1：枸杞子。媽咪張掌中寶特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，枸杞子具有清肝明目的功效，對眼睛有益，其中含有豐富的胡蘿卜素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

推薦2：魚眼。魚眼對胎兒眼睛有好處，眼睛的大小是遺傳的，多吃核桃可以使眼睫毛變長，發質也會有改善，寶寶更聰明。如果嫌核桃吃多了傷胃口的話，吃核桃油也可以。

推薦3：補鈣。研究發現，孕婦注意補鈣，寶寶不易近視。海帶、紫菜、發菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，另外，牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇。