2015/7/22 13:35

 

3、谷類食物

谷類食物(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質、脂肪、糖等，兒童吃糕點可作為下午加餐，以補充熱量。但不要當主食哦哦，飯前飯后盡量不要吃哦。

4、酸奶、奶酪等

各種奶制品(如酸奶、純牛奶等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。