2015/5/9 01:02

錯誤3、補鈣的時候多進食蔬菜好

孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。另外，牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣質，兩者都是補鈣妙品。媽媽們最好讓寶寶在餐后或睡前服用補鈣產品，這樣可使鈣被人體更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。