2015/5/9 01:02

導語：很多媽咪問幼兒教育專家小編：如果只讓你推薦一種不僅女人日常能吃、而且產后吃更好，同時最能讓女人氣色紅潤，又能有益于寶寶的食物，你推薦哪種?今天小編推薦的是魚膠(花膠)，魚膠到底有多神?

魚膠的功效：

1.補氣血

月子是女性身體最虛弱的時候，也是女性身體重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調理好，以后則有可能會落下很多的后遺癥問題。魚膠能補氣血、養血止血、補腎固精，不僅能快速的恢復產后媽身體狀態，還能消除產后照顧寶寶帶來的疲勞。幼兒教育專家小編提醒，產后魚膠具體吃法是在惡露排干凈之后。

2.奶水足、奶水營養價值高

魚膠能維持腺體正常分泌，有利于排奶，另外，魚膠的主要成分為高級膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。哺乳媽咪吃魚膠，分泌的乳汁不僅營養豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經功能發展，促進生長發育。

3.皮膚光滑、水嫩

魚膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補產后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。

孕期吃魚膠的諸多好處：

孕婦在懷孕期間也能吃魚膠，魚膠不僅可以有效地補充母體的營養，而且對以后的寶寶的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。

但值得注意的是，懷孕五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個星期大概吃1-2次就可以了。五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃4次也是可以的。