2015/5/9 01:02

熱量攝取

如果沒(méi)有攝取足夠熱量以保持正常范圍內(nèi)的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后體重不足可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，并增大新生兒并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

如果體重過(guò)大，達(dá)到孕前減肥目的的飲食可增大生育水平并減少流產(chǎn)和妊娠期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠期間選用減肥飲食方案并不利于健康，因此，一定要在準(zhǔn)備懷孩子之前便開(kāi)始減肥。應(yīng)當(dāng)記住，對(duì)于體重過(guò)大的女性，減少體重會(huì)強(qiáng)化生育力。減肥期間應(yīng)該利用某種形式的節(jié)育措施，以保證不會(huì)在計(jì)劃之前懷上孩子。我推薦每天服用妊娠前多維素，萬(wàn)一發(fā)生意外妊娠，與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的先天缺陷風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低到最低水平。