2015/5/9 01:02
導語:想必很多備孕期的未準爸媽都知道,懷孕前要將自己的身心狀態調整到最佳。孕前身體缺鈣是不少未準媽媽們苦惱的問題之一。其實嗎,我們除了可以用補品來吸取鈣以外,還可以通過日常飲食來補充鈣質。那么,生活中哪些食物能夠助身體補充鈣質呢?我們一起來了解一下吧。
1、牛奶
想必大家都知道,牛奶是補充身體鈣質很好的來源。另外,選擇脫脂牛奶可以防止牛奶飲用過量而引發的膽固醇過高。

2015/5/9 01:02
導語:想必很多備孕期的未準爸媽都知道,懷孕前要將自己的身心狀態調整到最佳。孕前身體缺鈣是不少未準媽媽們苦惱的問題之一。其實嗎,我們除了可以用補品來吸取鈣以外,還可以通過日常飲食來補充鈣質。那么,生活中哪些食物能夠助身體補充鈣質呢?我們一起來了解一下吧。
1、牛奶
想必大家都知道,牛奶是補充身體鈣質很好的來源。另外,選擇脫脂牛奶可以防止牛奶飲用過量而引發的膽固醇過高。
