2012/2/8 15:20

食尚小米 blog

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雞骨：去皺皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

水果、蔬菜去皺絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚具有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。另外常喝銀耳枸杞子湯也能養顏。

原料：

雞腿、棗、栗子、杏仁、胡蘿卜。

調料：

鹽、姜、蔥、薄荷葉、紹酒、雞精。

做法：

1、雞腿洗凈剁塊、涼水下鍋焯水去凈血沫撈出待用；

2、胡蘿卜切滾刀塊，栗子、棗洗凈；

3、鍋中放清水放入雞塊、蔥段、姜片，燒開后撇去浮沫加紹酒放入胡蘿卜塊，改小火；

4、30分鐘后放入棗、栗子、杏仁加鹽、雞精調味十分鐘后即可盛出放上新鮮的薄荷葉。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050100emjh.html