2012/2/8 15:18

調味料：

白胡椒粉1/3、生抽3湯匙、淀粉1湯匙、料酒大半湯匙、鹽適量。

做法：

1、把五花肉剁成肉糜，打入雞蛋，加胡椒粉、生抽、淀粉、料酒、小半碗水拌勻至起膠；

2、冬瓜洗凈去皮去瓤，切成小塊；蔥洗凈切碎；

3、煮沸清水，加姜片，用手將適量肉糜團起，輕輕從虎口擠出，成肉丸，放入水中，直到肉糜用完；

4、待肉丸浮起，放入冬瓜，中小火煮至所有冬瓜變透明，撒入蔥花，下鹽調味即可享用。

功效：

清熱解毒、滋養臟腑、美容抗皺。

豐腴鮮美各式肉丸

講到肉丸，最令人印象深刻的莫過于港片《食神》里大名鼎鼎、一口咬下去會“爆漿”的撒尿牛丸。當然，這有藝術加工的成分，但肉丸在我國有著悠久的歷史，適合各地人的口味，一直都很受大眾的歡迎，精致的有上海人的獅子頭，平民版的則有超市和市場所見的各式豬肉、牛肉、魚肉、墨魚等等肉丸。

我們常吃的肉丸如按外形和口感來分，大致有兩種，一種可見肉糜，口感細嫩；一種表面光滑，口感爽脆，也稱為潮州肉丸。前者可在家自制，后者則需借助機器(如你有《食神》中莫文蔚所飾火雞的神力，也許也能自制)。肉丸可煮湯、紅燒，潮州肉丸則大多用來下火鍋，味道都豐腴鮮美。

靚湯心得：

1、選用五花肉，煮出來的肉丸不柴、不油膩，湯里也無須另外加油。

2、加淀粉能讓肉丸成型，煮不散；加雞蛋則肉丸更細滑。

3、肉糜想攪得粘稠又有彈性，除往一個方向攪外，可分3-4次加水，邊攪邊加，這樣無論做餡或做肉丸都會很嫩。