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2012/2/8 14:16
祛痘美食設計-芥藍百合三文魚
估計現在伙食都忒好了，造成一部分人青春期延長，20多歲甚至都過三十了還痘痘不減，整的內心挺痛苦，你說看著別人都小臉光滑，水嫩潤滑的，咱這臉上時不時就冒出一兩痘來，要是平時沒啥事捂得，也就是拿粉底糊一下就得了，萬一趕上咱有點正經事，或者正趕上和咱心儀的哥兒、姐兒約個會捂得，這純屬添亂，心情得多郁悶啊！生生看著這臉上的痘一點轍都沒有。
你還真不能就上了這跟它起急冒火的道兒，回頭敢在你痛苦的傷口上麻利的就撒把大鹽，越急你這痘痘就如同雨后春筍般還真就肆無忌憚、蓬勃發展了，日復一日。所以說這事你從心里就還真不能急。良好的心態是一開始，外帶著咱由內到外的調理一番，多半這痘痘都是內火，先從排毒開始，讓身體里的毒素排出，也是咱老話經常說的，別上火，酸堿平衡，這痘痘也就沒市場，沒立足之地了。
原料：
三文魚、百合、芥藍、荷蘭豆、甜豌豆、枸杞。
調料：
青檸檬、白葡萄酒、百里香、鹽、胡椒粉、黃油。
做法：
1、三文魚切條；
2、芥藍切條，荷蘭豆菱形塊，百合掰瓣，枸杞清水泡；
3、三文魚用百里香、白葡萄酒、鹽、胡椒粉，青檸檬汁腌漬；
4、芥藍、荷蘭豆用開水加油鹽焯熟撈出；
5、鍋中放少許黃油，投入三文魚條翻炒成熟；
6、最后放入芥藍、百合、甜豌豆、荷蘭豆、枸杞與三文魚翻炒均勻出鍋裝盤。
小米貼士：
眾所周知，百合潤肺祛火，清熱解毒，但百合雖好有幾點禁忌你一定要記住，否則事半功倍，一定要選擇新鮮百合為佳，百合是有一定毒性的植物，且百合品種眾多，有些品種有劇毒，不要隨便采食不明品種的百合！而且生吃百合容易引起嘔吐、腹瀉！咱買百合一定要去正規地方??！
