2012/2/8 15:59

＊睡美豬＊ blog

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薏仁是我煲湯經常會用到的材料，它含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。我雖算不上浮腫病人，但是確實是比較容易水腫，比如晚上喝水過多第2天眼睛和臉都會有些“胖”，再比如下午或晚上小腿要比早上剛起床的時候粗上一大圈，這些問題一直非常困擾我。算不上什么疾病，所以無法立桿見影的對癥下藥，一個月800多的調理中藥吃了幾個療程都不見好轉。只能依靠食療慢慢來調整，多吃些有助與排除體內多余水份的食物，和一些按摩之類的物理療法。希望能有所緩解吧。薏米中還含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。所以也是一種美容食品。