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水果入饌，果香怡人。

在炎炎夏日里，悶熱的天氣總讓人提不起胃口，這個時候不妨嘗試一下用水果做菜，新鮮水果不僅清甜芳香，而且色澤鮮艷，必定能夠為美食加分，更能使人食欲大增！另外，許多水果中還含有對人體有益的營養成分，因此用水果做菜在一定程度上也能起到食療的作用。[詳細]

夏日蔬果大餐讓你瘦身也清涼

對于很多愛美的女孩來說，夏季的到來也意味著減肥瘦身已刻不容緩！其實，夏日修身并不等同于硬起心腸餓瘦自己，只要找對方式，就可以吃出窈窕身姿和健康。今天小編就給大家介紹幾種夏......[詳細]

水果含糖量排行榜

各種水果都有其特有的營養和功效，烹飪水果菜最好掌握一些水果食用知識：

1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等；

2、含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等；

3、含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等[詳細]


十種水果吃出嫩白肌膚

女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手……[詳細]


小水果解決身體大麻煩

有時候身體的小毛病，吃藥也不好辦。此時不妨可以試試水果，或許就能解……[詳細]


吃水果的禁忌

紅色水果顏色讓人食欲大開，在中醫養生專家眼里，它們可是養顏、抗衰……[詳細]


夏季抗癌水果排行榜

柑橘類水果含有豐富的生物類黃酮，對防治消化道癌有一定作用；梨能能生……[詳細]


水果皮也是治病“良藥”

日常生活中，人們吃瓜果時都習慣將瓜果皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病“良藥”[詳細]


健康吃水果四大原則

當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后……[詳細]


水果清洗方法

葡萄表面有一層白霜（一般為農藥波爾多液的殘留物，有小毒）……[詳細]


夏季易多吃的水果

初夏時節，上火情況也頻頻出現，隨著水果大量的上市，我們吃什么水果去……[詳細]

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