2019/10/16 14:04

胃寒是胃病的一種，喜歡吃寒涼食物，或者飲食時(shí)間不規(guī)律的人很容易出現(xiàn)胃寒的情況，胃寒的人需要暖胃，養(yǎng)胃暖胃都可以從日常飲食著手，想要暖胃吃哪些食物好呢？

1、豬肚

豬肚也可以算中藥的一種，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛止損的功效，對(duì)于胃寒脾虛有很好的補(bǔ)益作用，常常和胡椒一起做成豬肚湯食用，暖胃養(yǎng)胃的效果更好。

2、羊肉

羊肉性溫?zé)幔彩菍儆谇锒竟?jié)進(jìn)補(bǔ)的常用食物，不管是天氣寒冷還是胃寒癥狀，吃些羊肉能夠很好的起到散寒補(bǔ)益的功效，脾胃不好的可以煲湯或者煮羊肉粥食用，效果更佳。

3、胡椒

胡椒雖然是一種調(diào)味料，但是也有很好的藥用價(jià)值。胡椒性熱，入胃、大腸經(jīng)，有溫中散寒、消痰下氣的功效，對(duì)于胃寒導(dǎo)致的腹痛泄瀉、食欲不振有治療作用，平時(shí)養(yǎng)胃，可以在煮粥或者煲湯的時(shí)候多放些胡椒進(jìn)去調(diào)味食用。

4、生姜

生姜是有驅(qū)寒散寒的作用的，可以內(nèi)服也可以外用，內(nèi)服如煮生姜水飲用或者生姜紅糖水飲用都能起到驅(qū)寒暖胃的功效，還可以緩解反胃嘔吐，外用則用來泡腳或者擦拭受寒部位驅(qū)寒散寒，功效顯著。

蔥燒羊肉

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