2019/8/16 11:03

如果我們的肺受到了傷害的話，也會給我們的身體帶來非常大的安全隱患的，潤肺的食物也是比較多的，就讓我們一起來了解一下，到底是哪些食物能夠達到潤肺的效果，給我們的身體帶來非常好的幫助的。

1、山藥

山藥中含有大量的淀粉、蛋白質、維生素、脂肪等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等等*不可缺少的無機鹽和微量元素。女性常吃山藥可以補脾易胃、補肺益腎的功效。

2、百合

百合中含有一些特殊的營養成分，例如秋水仙堿等生物堿。這些生物堿所起到的作用可不能忽視，這些成分具有養心安神、潤肺止咳的功效。

3、豆漿

豆漿中含有麥氨酸，這種成分可以防止支氣管炎平滑肌痙攣，以緩解支氣管炎，從而達到減輕肺部負擔的作用。但是要注意，豆漿不要空腹喝，也不要放在保溫瓶內保溫，更不要一次喝的太多，也拒絕與藥物一起服用。

山藥排骨湯

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