2019/4/15 13:25
養胃食療方
紅薯粥
材料：紅薯、大米。
做法：先把紅薯去皮后洗凈切成塊，大米直接用清水淘洗干凈（最好多洗凈幾遍）。鍋里注入清水，等水沸之后倒入大米跟紅薯，用大火接著煮開，再轉為小火慢慢熬煮到大米熟透即可。
南瓜瘦肉湯
材料：南瓜、瘦肉、蝦米。
做法：先把南瓜洗凈后切塊再去皮；瘦肉洗凈切成薄片，用淀粉攪拌后腌制3分鐘。鍋里注入清水，等水開后倒入南瓜熬煮10分鐘后再倒入瘦肉跟蝦米，然后等材料煮熟之后再放入調味料。
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2019/4/15 13:25
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南瓜瘦肉湯
材料：南瓜、瘦肉、蝦米。
做法：先把南瓜洗凈后切塊再去皮；瘦肉洗凈切成薄片，用淀粉攪拌后腌制3分鐘。鍋里注入清水，等水開后倒入南瓜熬煮10分鐘后再倒入瘦肉跟蝦米，然后等材料煮熟之后再放入調味料。
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